7 geneeskrachtige planten voor een mooie huid

De aloë vera

De Aloe vera is een vetplant die vaak wordt gebruikt om brandwonden en zonnebrand te behandelen. De plant is ook gunstig voor de huid vanwege de hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen. Aloë vera kan als gel voor het gezicht worden gebruikt om de huid te hydrateren en te kalmeren. De gel kan ook worden verwerkt in gezichtsmaskers of vochtinbrengende crèmes. De hydratatie is echter vrij verfrissend en daardoor zeer geschikt voor de zomer of voor een vette huid, omdat aloë vera ook een licht samentrekkend effect heeft. De plant voedt de huid niet, waardoor ze niet volstaat voor een droge huid. Hoewel de onschadelijkheid ervan erkend is, moet worden vermeld dat het mogelijk is allergisch te reageren op Aloe vera. We raden je aan het product eerst te testen voordat je het algemeen gaat gebruiken. In de handel zijn verschillende kwaliteiten aloëveragel verkrijgbaar. Kies de gel die zo puur en vers mogelijk is en bewaar hem in de koelkast. De gel wordt verwerkt in maskers of crèmes voor de huid.

→ Lees ook de adviezen van Gwenaëlle in: Schoonheid, keuken: hoe oogst en gebruik je aloë vera?

Kamille

De kamille is een plant die vaak in kruidenthee wordt gebruikt vanwege haar kalmerende eigenschappen. Ze is ook goed voor de huid vanwege haar ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, vooral Roomse kamille. Kamille kan als infusie of hydrolaat worden gebruikt als lotion voor het gezicht, of als etherische olie om de huid te masseren. Omdat kamille zeer kalmerend werkt, maakt ze deel uit van mengsels voor huidcrèmes, waarin ze bijvoorbeeld helpt roodheid en ontstoken huid te kalmeren. Kamille kan helpen jeuk, eczeem en huidirritaties te verzachten. Ze kan worden gebruikt als afgekoelde infusie om het gezicht te spoelen, door in kamille-infusie gedrenkte kompressen op de huid aan te brengen of door verdunde etherische olie in huidverzorgingsproducten te gebruiken.

De lavendel

De lavendel is een plant die vaak wordt gebruikt vanwege haar ontspannende eigenschappen. Ze is ook goed voor de huid vanwege haar antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, waardoor ze een nuttig ingrediënt is in zuiverende producten voor de vette huid. Lavendel kan als etherische olie worden gebruikt om de huid te masseren of als ingrediënt in huidverzorgingsproducten vanwege haar kalmerende eigenschappen. Ze wordt gebruikt na het ontharen of om een branderig gevoel na het scheren te verzachten. Lavendel wordt ten slotte gewaardeerd om haar regenererende en helende eigenschappen: ze kan worden gebruikt bij zonnebrand en lichte brandwonden en is terug te vinden als ingrediënt in antirimpelcrèmes. Ze kan worden gebruikt in de vorm van etherische olie, verdund in een plantaardige olie om de huid te masseren, door lavendelwater op het gezicht te verstuiven of door enkele druppels etherische olie aan huidverzorgingsproducten toe te voegen.

De Calendula

De goudsbloem, ook wel bekend als goudsbloem, is een plant die vanwege haar verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen vaak wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten. Goudsbloem kan als gezichtsolie worden gebruikt of worden verwerkt in gezichtscrèmes. Het is dé plant bij uitstek om de gevoelige, reactieve en ontstoken huid te verzachten. De plant heeft een onmiddellijk kalmerend effect op roodheid. Goudsbloem wordt gebruikt als hydrolaat, verzorgende crème of plantaardige olie en werkt ook als antioxidant en wondhelend middel om huidirritaties en zonnebrand te verzachten. De plant kan worden gebruikt in de vorm van afgekoelde thee om het gezicht te spoelen, door huidverzorgingsproducten met goudsbloemextract te gebruiken of door een zalf of gel op basis van goudsbloem rechtstreeks op de huid aan te brengen, of door rechtstreeks Calendula-olie te gebruiken.

Groene thee

Groene thee is rijk aan antioxidanten, vooral catechinen, die helpen de huid te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. Groene thee is ook goed voor de huid vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Groene thee kan als aftreksel worden gebruikt om het gezicht te spoelen of worden verwerkt in gezichtscrèmes. Groene thee heeft ook ontstekingsremmende en adstringerende eigenschappen, waardoor het een uitstekende keuze is voor een vette en acnegevoelige huid. Het kan worden gebruikt als afgekoeld aftreksel om het gezicht te spoelen, in huidverzorgingsproducten met groene-thee-extract of door kompressen met groene thee op de huid aan te brengen.

De brandnetel

De teunisbloem en de bernagie

De teunisbloem of Oenothera biennis is een plant met gele bloemen die essentiële vetzuren bevat, waaronder gamma-linoleenzuur (GLA). Deze vetzuren helpen de integriteit van de huidbarrière te behouden en dragen zo bij aan een gehydrateerde en soepele huid. Teunisbloem wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege de anti-aging en kalmerende eigenschappen. De plant kan worden gebruikt in de vorm van koudgeperste olie om het gezicht te masseren of worden verwerkt in gezichtscrèmes.

De bernagie of Borago officinalis is een plant met mooie blauwe bloemen die vergelijkbare eigenschappen heeft. De plant is ook rijk aan essentiële vetzuren, vooral GLA. Bernagie heeft ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen, waardoor het een uitstekende keuze is voor huidverzorging. Bernagie wordt meestal gebruikt om tekenen van huidveroudering te helpen verminderen en de elasticiteit van de huid te verbeteren. De plant kan worden gebruikt in de vorm van koudgeperste olie om het gezicht te masseren of worden verwerkt in hydraterende crèmes.

Enkele gebruikstips

Met deze geneeskrachtige planten volgen hier enkele praktische tips om je huid te verzorgen:

1. Biologische infusies en kruidenthee: bereid een infusie door heet water over de geneeskrachtige planten te gieten. Laat enkele minuten trekken en gebruik de infusie vervolgens om je gezicht na het reinigen af te spoelen. Dit helpt je huid te kalmeren en te hydrateren.
2. Zelfgemaakte maskers: meng de geneeskrachtige planten in poedervorm met water of natuurlijke ingrediënten zoals honing of yoghurt om zelfgemaakte maskers te maken. Breng het masker aan op je gezicht, laat het 15-20 minuten inwerken en spoel het daarna af met lauw water. Dit helpt je huid te voeden en te revitaliseren. Yoghurt en honing zijn twee uitstekende basisingrediënten voor zelfgemaakte maskers.
3. Verdunde etherische oliën: voeg enkele druppels etherische olie van je favoriete geneeskrachtige plant toe aan een milde plantaardige olie, zoals zoete amandelolie of jojobaolie. Masseer je gezicht zachtjes met dit mengsel om te profiteren van de therapeutische werking van de geneeskrachtige planten.
4. Let erop dat je etherische oliën nooit onverdund op de huid gebruikt, maar ze altijd verdunt in een plantaardige olie.

Het is belangrijk om natuurlijke kwaliteitsproducten te kiezen om optimaal te profiteren van de werking van geneeskrachtige planten. Huidverzorgingsproducten met synthetische ingrediënten kunnen een negatief effect hebben op de huid en de werking van geneeskrachtige planten verminderen. Het is ook belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen bij het gebruik van bepaalde geneeskrachtige planten. Sommige planten kunnen bij bepaalde mensen allergische reacties of huidreacties veroorzaken. Daarom wordt aangeraden om een patchtest te doen voordat je een geneeskrachtige plant voor het eerst gebruikt.

Daarnaast is het belangrijk om te weten dat sommige geneeskrachtige planten contra-indicaties kunnen hebben voor bepaalde mensen. Raadpleeg een zorgverlener voordat je geneeskrachtige planten gebruikt als je specifieke huidproblemen hebt of medicijnen gebruikt.